Stressinhallinta on tärkeä taito jokaiselle valmentajalle. Valmennus on usein intensiivistä, tiukasti aikataulutettua, täynnä suuria odotuksia ja jatkuvia haasteita. Hyvä stressinhallinta ei ainoastaan paranna omaa hyvinvointia, vaan sillä on myös suora vaikutus urheilijoiden suorituksiin ja kokemuksiin. Kun valmentaja on rauhallinen ja...
Keskittymiskyky on kriittinen taito valmentajalle, sillä se vaikuttaa suoraan siihen, miten hyvin pystyt ohjaamaan valmennuksen etenemistä ja tukemaan urheilijoitasi. Hyvä keskittymiskyky ei vain paranna omaa toimintaasi, vaan auttaa myös urheilijoita pysymään keskittyneinä harjoituksissa ja kilpailuissa.
Itseluottamus on valmentajan roolissa tärkeä ominaisuus, joka vaikuttaa niin omaan toimintaan valmentaja kuin urheilijoiden hyvinvointiin ja kehittymiseen sekä menestykseen. Kun valmentajan itsevarmuus on sopivalla tasolla, valmentaja pystyy tarjoamaan paremmin tukea urheilijoille ja luomaan myönteisen ympäristön, jossa on kaikilla hyvä olla.
Valmentajan psyykkiset taidot | Kaikki valmennus on psyykkistä valmennusta halusimme tai emme. Mitä paremmin tiedostat valmentajana omien psyykkisten taitojen merkityksen omaan toimintaasi, sitä paremmin pystyt tukemaan valmennettavien harjoittelua ja kehittymistä.
Wheel of Excellence eli erinomaisuuden kehä | Valmentajana olet avainasemassa tukemassa valmennettaviasi saavuttamaan tavoitteensa sekä kehittämään toimintaansa. Terry Orlickin erinomaisuuden kehä -malli tarjoaa tehokkaan työkalun, jonka avulla voit auttaa valmennettavia kehittymään.
Psykologinen turvallisuus yksilön näkökulmasta valmennuksessa | Valmentajan yksi tärkeimmistä tehtävistä on varmistaa ympäristön turvallisuus. Turvallisuus on muutakin kuin alustan tai esteiden kunto. Psykologisesti turvallisessa ympäristössä on mielekästä harrastaa ja se luo turvallisen ympäristön kokeilla ja epäonnistua. Tässä julkaisussa...
10 keinoa lisätä psykologista turvallisuutta valmentajana | Psykologista turvallisuutta on käsitelty paljon erityisesti työyhteisöjen näkökulmasta. Tämä on täysin ymmärrettävää, koska mitä paremmin työyhteisössä voidaan, sitä tehokkaampaa ja tuottavampaa työn tekeminen on. Halusin tässä julkaisussa tarkastella psykologista turvallisuutta...
Vuorovaikutus on olennainen osa elämäämme ja sitä tapahtuu jatkuvasti halusimme tai emme. Valmentajalla vuorovaikutus ei rajoitu pelkästään viestintään valmennettavan kanssa, vaan siihen voi liittyä myös muita osapuolia – kuten muut valmennuksessa olevat osalliset, vaikka et varsinaisesti toimisi muiden kanssa. Tässä blogijulkaisussa tarkastellaan...
Reflektio on yksi keskeisimmistä menetelmistä oman toiminnan kehittämisessä. Reflektoimalla voit tukea esimerkiksi omaa ammatillista kasvua, vuorovaikutustaitoja ja kykyä luoda merkityksellisiä valmennussuhteita. Säännöllinen reflektio auttaa sinua ymmärtämään oman toiminnan taustalla vaikuttavia tekijöitä, tunnistamaan vahvuuksia ja löytämään...
Treenien suunnittelu on yksi valmentajan tärkeimmistä tehtävistä. Suunnitelmallisuus auttaa rakentamaan tavoitteellista, motivoivaa ja kehitystä tukevaa valmennusta, jossa kokonaisuus pysyy hallinnassa läpi harjoituskauden. Tässä artikkelissa käydään läpi, miten valmentaja voi suunnitella harjoittelua tehokkaasti kausi-, kuukausi- ja viikkotasolla...
