Tervetuloa valmentajalta valmentajalle suunnattuun


VAIN VALMENTAJILLE -BLOGIIN,


jossa jaan ajatuksia ja pohdintoja erityisesti valmentajan omaan psyykkiseen suorituskykyyn ja miten voit tukea omien valmennettavien psyykkisten taitojen kehittymistä liittyen.

Uusimmat kirjoitukset

Kaipaatko tukea valmentajana? Mietitkö omaa kehittymistäsi tai pohditko, miten voisit edetä urallasi? Haluaisitko ehkä siirtyä yrittäjäksi tai tarvitsetko apua omien vahvuuksiesi tunnistamiseen? Mentorointi voi olla tuki, jota tarvitset valmentajapolkusi seuraavaan vaiheeseen.

Tietoisuustaidot eli mindfulness ovat osa jo monen valmentajan työkalupakkia. Arjen hektisyys ja jatkuva paine voivat tehdä tilanteessa läsnäolemisesta välillä haastavaa. Valmentajana sinun on paitsi oltava läsnä valmennettavillesi myös huolehdittava omasta hyvinvoinnistasi ja jaksamisestasi. Mindfulness harjoitukset voivat olla hyvä työkalu, joka...

Epäonnistumiset ovat väistämäton osa kaikessa, mitä teemme, ja jokainen kohtaa niitä jossain vaiheessa. Epäonnistumisen hetkissä itsemyötätunto on arvokas taito, joka auttaa sinua käsittelemään pettymyksiä ja löytämään niistä voimavaroja tulevaan. Itsemyötätunto ei tarkoita epäonnistumisten vähättelyä tai tavoitteiden löysäämistä, vaan se on tapaa...

Tässä julkaisussa käsitellään itsemyötätunnon merkitystä valmentajan tehtävässä sekä urheilun maailmassa yleisesti. Vaativa työ edellyttää vahvaa kykyä hallita omaa tunnetilaa ja suhtautua itseensä armollisesti myös paineiden ja epäonnistumisten jälkeen. Itsemyötätunto auttaa sinua käsittelemään haasteita rakentavasti, tukee henkistä hyvinvointia...

Stressinhallinta on tärkeä taito jokaiselle valmentajalle. Valmennus on usein intensiivistä, tiukasti aikataulutettua, täynnä suuria odotuksia ja jatkuvia haasteita. Hyvä stressinhallinta ei ainoastaan paranna omaa hyvinvointia, vaan sillä on myös suora vaikutus urheilijoiden suorituksiin ja kokemuksiin. Kun valmentaja on rauhallinen ja...

Keskittymiskyky on kriittinen taito valmentajalle, sillä se vaikuttaa suoraan siihen, miten hyvin pystyt ohjaamaan valmennuksen etenemistä ja tukemaan urheilijoitasi. Hyvä keskittymiskyky ei vain paranna omaa toimintaasi, vaan auttaa myös urheilijoita pysymään keskittyneinä harjoituksissa ja kilpailuissa.

Itseluottamus on valmentajan roolissa tärkeä ominaisuus, joka vaikuttaa niin omaan toimintaan valmentaja kuin urheilijoiden hyvinvointiin ja kehittymiseen sekä menestykseen. Kun valmentajan itsevarmuus on sopivalla tasolla, valmentaja pystyy tarjoamaan paremmin tukea urheilijoille ja luomaan myönteisen ympäristön, jossa on kaikilla hyvä olla.

Valmentajan psyykkiset taidot | Kaikki valmennus on psyykkistä valmennusta halusimme tai emme. Mitä paremmin tiedostat valmentajana omien psyykkisten taitojen merkityksen omaan toimintaasi, sitä paremmin pystyt tukemaan valmennettavien harjoittelua ja kehittymistä.